癫痫患者能否参加运动?癫痫治疗的过程中,很多人可能认为癫痫病随时都有可能发生,所以很多患者都是呆在家里,其实这是错误的想法,当人体缺乏运动后,身体的各种机能就会下降,疾病恢复起来也就更慢,要保持自己的身体健康,做好自身护理,才能减少癫痫发作,所以癫痫患者可以适量的参加运动锻炼,这样不仅能增加身体免疫力,而且还对癫痫的治疗起辅助作用。
适当的锻炼可以提高人体的免疫能力,对癫痫患者来说,不仅不会刺激癫痫的发作,还会对癫痫的治疗有一定的帮助,癫痫病患者在疾病得到控制下可以参加正常的体育运动,但不宜参加剧烈和大运动量的体育活动,如长跑,因长跑往往出现过度换气现象,而过度换气时由于二氧化碳排出过多,使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫病,特别是诱发失神发作和大发作。同时对大运动量的足球、篮球运动也应该避免,跳水、游泳也不宜参加,因为在参加这些运动时癫痫发作是很容易造成意外的。
对于癫痫患者来说,要注重的是运动的方式,现在来看有氧运动是比较适合癫痫患者的运动,如瑜伽、慢跑、太极拳、散步等。以上运动也需要癫痫患者根据自己的体制来进行相应的运动。专家还表示,癫痫患者外出运动时最好是结伴而行,尽量避免单独行动,癫痫病人在旅游时要随身携带足够的抗癫痫病药物,并坚持服用。对于因睡眠而发作的癫痫病人,不宜远距离的旅游。
癫痫患者要注意运动的度,癫痫患者在运动时要掌握好,既不要过分的运动也必要一点也不运动,相信科学的运动会让癫痫患者更快的恢复健康。
癫痫患者家属要注意很多的问题,癫痫疾病的反复发作会对患者带来严重的痛苦,癫痫的出现也会给患者家庭也带来严重的负面影响,可是,癫痫运动前,哪些要准备,却是一定要知道的。
准备一、保持绝对清醒
有些癫痫患者,在运动之前,会有意识模糊的出现。像是睡眠型癫痫,在清晨锻炼时,如果意识不清,盲目的运动。不仅容易导致癫痫发作,还会在运动中,造成一些意外伤害。
准备二、适当准备活动
准备活动,可以使得癫痫患友,在运动时的效果,成倍提高。做些准备活动,对于癫痫患者来说,可对身体、神经、大脑,做足了“缓冲”作用。
准备三、携带药物
一些癫痫患者,会选择长距离散步,等类似的运动。由于癫痫有些不可控因素。因此,癫痫患者,在运动时,随身携带抗癫痫药物,在癫痫发作前,自行服用药物,是很有必要的。
准备四、有人陪同
癫痫患者的运动,意义是极佳的。可是,为了防止癫痫发作,无人紧急应对,急救、呼救等情况的出现。癫痫患者,在运动中,最好有人作伴。
运动的方式:
一、适合癫痫患者参加的运动
1、癫痫患者可以适当的进行慢跑运动,不要过快,保持呼吸通畅,若心跳加快,身体发热可以适当的休息,慢跑时身体要放轻松.长期进行慢跑可以增加身体的抵抗力,随后也可逐渐加量.
2、早晚散步对于癫痫患者来说再好不过了,即有利于患者的身心健康,又能松弛紧张的肌肉,使患者心情放松,对病情的稳定很有帮助.
3、对于一些癫痫患者可以选择打太极,因为,太极的精髓就是以柔克刚,没有剧烈的动作,而且都是一些简化的套路,若能够学会用气就更好了.
二、癫痫患者不宜参加的运动
1、癫痫患者切勿不要参加消耗体力过大的运动,特别是像一些攻击性、冲撞性的,这类型的运动很容易导致外伤,或者强烈的刺激导致癫痫发作.
2、癫痫患者尽量避免一些刺激性危险性的运动,如游泳、登山、长跑等,这主要是因为癫痫病一旦发作,患者会失去意识,因而,可能会出现弱水、高处摔落,给其带来生命危险.
3、癫痫病人不宜长时间用脑过度,如下棋、学习等,最好每隔1小时左右,外出放松一下.
发现癫痫病时,一定要积极的做好癫痫病的治疗工作,及早的治疗,减少癫痫疾病的危害,祝愿患者早日康复。
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