预防癫痫病的方法有什么 癫痫怎么做才能不发作

　　面对癫痫病的突然发作，很多人都会不知所措，但是放着不管，癫痫会给患者带来不可预知的危害，因此，在生活中要做好癫痫病的预防措施，减少癫痫发作次数。那么，生活中如何预防癫痫病发作?

　　1、良好饮食习惯：癫痫病患者在饮食方面一定要多加注意，抗癫痫药能引起维生素K、维生素D和钙、镁等物质的缺乏，所以癫痫病患者的饮食尽量多样化，丰富化，注意要及时补充体内缺少的营养。

　　2、保证充分的睡眠：长时间睡眠不足，过度疲劳导致睡眠不足，过度疲劳等等都是常见的癫痫诱发因素。因此，癫痫患者一定应充分休息，保证足够睡眠，不可因娱乐、工作而过度疲劳，引起癫痫发作。

　　3、保持良好的心态：癫痫患者一定要保持一个良好的心态，因为态度决定很多问题，如果患者抱有一个积极的态度，积极配合医生的治疗，那么会使癫痫病的治疗起到很好的效果，所以有一个好的心态也是非常有必要的。

　　4、注意防暑保暖：温度的变化也能诱发癫痫，比如冬天温渡过低、夏季温渡过高等，都属于癫痫的高发季节。在这些不同的季节里，癫痫患者要注意应对气候的变化，既要在冬天注意保暖也要在夏天注意防暑。

　　癫痫病是具有突发性的，我们只有在生活中做好癫痫病的预防措施，才能在一定程度上减少癫痫的发作次数，这对癫痫患者的治疗也是同样重要的。在此，愿所有的癫痫患者都能早日康复。