如何避免一些诱发癫痫病发作的因素

　　癫痫病是一种比较难以根治的疑难病症，那么癫痫病患者发病的时候会十分的痛苦，如果严重的话还有可能出现伤及他人的行为，給自己和他人都造成很大的危害，我们平日生活中应该避免一些诱发癫痫病发作的情况，下面我们就一起来看看吧。

　　生活中诱发癫痫的因素很多，在患者遇到以下情况的时候患者容易出现癫痫发作：

　　1、患者压力过大，过度劳累。癫痫患者如果在生活中各种压力过大，或者是经常熬夜，睡眠不足，身体过度劳累，都很容易造成癫痫发作。因此患者最好在生活中劳逸结合，有规律的作息时间，保证充足的睡眠。

　　2、激烈运动。患者激烈运动，会大口呼吸，也很容易导致癫痫发作。患者在平时的身体锻炼中，不要太过激烈，可以进行一些轻缓的运动，例如慢跑、散步等。

　　3、长时间看电视或玩电脑。一些患者对光非常的敏感，在光的刺激下也容易有癫痫发作。长时间看电视或玩电脑，视频上丰富的色彩画面和光刺激很同意导致癫痫发作。因此患者在看电视要注意距离和看电视时间，不要在光线暗的环境下看电视。

　　4、暴饮暴食。患者如果暴饮暴食，容易引起血糖骤然升高，刺激大脑神经，致使大脑兴奋，诱发癫痫。患者在平时的吃喝中要有所节制，不仅要保护好自己的肠胃，也要避开癫痫的发作。

　　以上就是癫痫发作的常见因素。患者如果是癫痫发作了，家长不要慌张，要冷静对待，以免造成局面混乱，对患者身体造成伤害。